Как укрепить иммунитет?

Крайне важно следить за формированием иммунитета еще с самого рождения ребенка. Необходимо постепенно знакомить организм с окружающей средой, не создавать стерильных условий. Лишь в такой ситуации иммунная система в организме сможет получить достаточное количество информации об окружающих микробах, бактериях и вирусах, чтобы выработать эффективные методы борьбы с ними. Так мы сможем уберечь организм от многих болезней как в настоящем, так и в будущем.

Однако многие факторы, которые встают на нашем жизненном пути, могут сильно ослабить иммунитет. Для того чтобы избежать этих неприятных последствий и сохранить свое здоровье, рекомендуем:

- регулярно осуществлять профилактику заболеваний;

- придерживаться здорового образа жизни;

- правильно питаться;

- минимизировать или вовсе отказаться от вредных привычек;

- включить в свой ежедневный рацион препараты для поддержания иммунитета.

Давайте рассмотрим последний пункт подробнее. Действие натуральных пищевых добавок, направленных на укрепление иммунитета, основывается на характеристиках элементов, входящих в их состав.

К примеру витамин С помогает организму бороться с бактериями и вирусами, а также мобилизует лимфоциты в организме на борьбу с заболеванием.